| 凉拌内酯豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 658克 | 凉拌内酯豆腐热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于做饭272分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 凉拌内酯豆腐热量679 千卡
- 脂肪112.74 克
- 蛋白质13.98 克
- 碳水化合物27.85 克
- 钠36521.4 毫克
- 钙692 毫克
- 铁34.16 毫克
- 钾621 毫克
