荷塘小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
总量 | 1352克 | 荷塘小炒热量/卡路里1437千卡 | |||
热量1437千卡,相当于攀登雪山87分钟消耗的热量...990 |