| 蛤蜊蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛤蜊 | 克 | 31千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 238克 | 蛤蜊蒸蛋热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡，相当于开车192分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蛤蜊蒸蛋热量383 千卡
- 脂肪111.51 克
- 蛋白质32.46 克
- 碳水化合物31.32 克
- 钠10628.7 毫克
- 钙306 毫克
- 铁19.25 毫克
- 钾723 毫克
