| 三文鱼牛油果海鲜拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 蛏子 | 克 | 180千卡 | 40千卡 | 7.3克 | 0.3克 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1392克 | 三文鱼牛油果海鲜拌饭热量/卡路里1144千卡 | |||
 热量1144千卡，相当于滑旱冰163分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 三文鱼牛油果海鲜拌饭热量1144 千卡
- 脂肪20.46 克
- 蛋白质44.7 克
- 碳水化合物39.44 克
- 钠723.6 毫克
- 钙301 毫克
- 铁46.75 毫克
- 钾1185 毫克
