| 海鲜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 米饭 | 克 | 288千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 488克 | 海鲜蛋炒饭热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡，相当于仰泳166分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 海鲜蛋炒饭热量1159 千卡
- 脂肪153.08 克
- 蛋白质84.68 克
- 碳水化合物84.57 克
- 钠2279.2 毫克
- 钙184 毫克
- 铁7.33 毫克
- 钾875 毫克
