| 日式猪排饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 568克 | 日式猪排饭热量/卡路里1139千卡 | |||
 热量1139千卡，相当于漂流228分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 日式猪排饭热量1139 千卡
- 脂肪49.61 克
- 蛋白质38.06 克
- 碳水化合物102.75 克
- 钠10571.9 毫克
- 钙851 毫克
- 铁14.61 毫克
- 钾924 毫克
