| 照烧鸡排饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 656克 | 照烧鸡排饭热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于铺床324分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 照烧鸡排饭热量649 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物132.13 克
- 钠355.3 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾286 毫克
