大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
照烧鸡排饭

照烧鸡排饭

鑫妹儿ech

鑫妹儿ech

11535人浏览
分享到:
收藏(629)
主料
鸡腿(一份的量)两个西兰花适量胡萝卜一根
蜂蜜四勺生抽5勺料酒适量
米饭一碗

照烧鸡排饭的做法,共16个步骤

照烧鸡排饭的做法图解1

1/16. 买鸡腿回来,我今天做两份,所以准备了四个

照烧鸡排饭的做法图解2

2/16. 给鸡腿去骨头,沿鸡腿骨头切

照烧鸡排饭的做法图解3

3/16. 去掉骨头,把鸡块翻面

照烧鸡排饭的做法图解4

4/16. 用刀背在鸡肉上敲打,给它松筋骨

照烧鸡排饭的做法图解5

5/16. 用叉子在鸡肉上,扎点小孔,方便入味

照烧鸡排饭的做法图解6

6/16. 倒料酒

照烧鸡排饭的做法图解7

7/16. 料酒码味十五分钟

照烧鸡排饭的做法图解8

8/16. 调照烧汁,四勺蜂蜜,五勺生抽,两勺料酒

照烧鸡排饭的做法图解9

9/16. 配菜胡萝卜切片

照烧鸡排饭的做法图解10

10/16. 下水焯一下

照烧鸡排饭的做法图解11

11/16. 平底锅煎鸡排,不要加油,鸡皮朝下

照烧鸡排饭的做法图解12

12/16. 煎到两面金黄

照烧鸡排饭的做法图解13

13/16. 倒入提前准备好的照烧汁

照烧鸡排饭的做法图解14

14/16. 小火煨五分钟,大火收汁再收一分钟。汁水别收干

照烧鸡排饭的做法图解15

15/16. 摆盘

照烧鸡排饭的做法图解16

16/16. 可以整块,也可以切片

点赞(2371)
分享到:
收藏(629)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

照烧鸡排饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11535人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 照烧鸡排饭热量649 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物132.13 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看