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鸡蛋蔬菜沙拉的做法
鸡蛋蔬菜沙拉的热量和减肥功效
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鸡蛋蔬菜沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
1.2克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
总量
652
克
鸡蛋蔬菜沙拉热量/卡路里
206
千卡
热量206千卡,相当于
足球
29分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
鸡蛋蔬菜沙拉
热量
206
千卡
脂肪
10.11 克
蛋白质
15.46 克
碳水化合物
13.82 克
钠
151.9 毫克
钙
90 毫克
铁
2.65 毫克
钾
403 毫克
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