| 菠萝酸奶鲜虾拌乌冬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 海鲜菇 | 克 | 32千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 1182克 | 菠萝酸奶鲜虾拌乌冬热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于摩托艇运动436分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 菠萝酸奶鲜虾拌乌冬热量1089 千卡
- 脂肪5.32 克
- 蛋白质46.24 克
- 碳水化合物181.26 克
- 钠221.1 毫克
- 钙356 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾1652 毫克
