| 苦菊鸡蛋沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 585克 | 苦菊鸡蛋沙拉热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于打猎59分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 苦菊鸡蛋沙拉热量293 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质18.95 克
- 碳水化合物22.48 克
- 钠396.6 毫克
- 钙230 毫克
- 铁12.49 毫克
- 钾1215 毫克
