| 橄榄油焖时蔬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1765克 | 橄榄油焖时蔬热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于看书478分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 橄榄油焖时蔬热量622 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质9.8 克
- 碳水化合物55.64 克
- 钠40.3 毫克
- 钙85 毫克
- 铁15.11 毫克
- 钾1082 毫克
