| 紫菜香菇鸡蛋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 紫菜 | 克 | 1千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 黑胡椒 | 克 | 1千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 448克 | 紫菜香菇鸡蛋羹热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡，相当于林业工作33分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 紫菜香菇鸡蛋羹热量265 千卡
- 脂肪19.5 克
- 蛋白质39.94 克
- 碳水化合物27.46 克
- 钠2513.3 毫克
- 钙227 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾1117 毫克
