| 自制水果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 1735克 | 自制水果沙拉热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡，相当于按摩172分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 自制水果沙拉热量690 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.42 克
- 碳水化合物40.69 克
- 钠10.1 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.39 毫克
- 钾498 毫克
