| 海鲜芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 元贝 | 克 | 280千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 579克 | 海鲜芝士焗饭热量/卡路里1462千卡 | |||
 热量1462千卡，相当于空手道146分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 海鲜芝士焗饭热量1462 千卡
- 脂肪134.12 克
- 蛋白质98.27 克
- 碳水化合物51.86 克
- 钠7645.3 毫克
- 钙1023 毫克
- 铁11.16 毫克
- 钾531 毫克
