| 蔬菜火腿烘蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 566克 | 蔬菜火腿烘蛋热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡，相当于瑜伽282分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蔬菜火腿烘蛋热量706 千卡
- 脂肪15.52 克
- 蛋白质48.5 克
- 碳水化合物142.51 克
- 钠50210 毫克
- 钙394 毫克
- 铁15.16 毫克
- 钾2384 毫克
