| 清凉绿豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 香米 | 克 | 559千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 469克 | 清凉绿豆粥热量/卡路里1649千卡 | |||
 热量1649千卡，相当于风帆冲浪运动550分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 清凉绿豆粥热量1649 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物238.3 克
- 钠7.7 毫克
- 钙107 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾900 毫克
