| 虾仁土豆泥沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 764克 | 虾仁土豆泥沙拉热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于桑拿102分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 虾仁土豆泥沙拉热量407 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质21.11 克
- 碳水化合物26.23 克
- 钠62.9 毫克
- 钙341 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾679 毫克
