| 凉拌秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 619克 | 凉拌秋葵热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于裸潜60分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 凉拌秋葵热量421 千卡
- 脂肪101.8 克
- 蛋白质16.36 克
- 碳水化合物69.19 克
- 钠42292.5 毫克
- 钙916 毫克
- 铁40.1 毫克
- 钾1528 毫克
