| 为庆祝奥运夺金来一个蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | 2.28克 | 0.3克 |
| 橄榄菜 | 克 | 286千卡 | 454千卡 | 6克 | 39克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 872克 | 为庆祝奥运夺金来一个蛋包饭热量/卡路里846千卡 | |||
 热量846千卡，相当于打拳击70分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 为庆祝奥运夺金来一个蛋包饭热量846 千卡
- 脂肪49.31 克
- 蛋白质26.84 克
- 碳水化合物75.54 克
- 钠13025 毫克
- 钙146 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾194 毫克
