| 肉沫土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 381克 | 肉沫土豆泥热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于高抬腿36分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 肉沫土豆泥热量286 千卡
- 脂肪4.18 克
- 蛋白质30.79 克
- 碳水化合物106.71 克
- 钠10039.96 毫克
- 钙244 毫克
- 铁6.47 毫克
- 钾647 毫克
