彩椒鳕鱼佐蒜泥酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鳕鱼 | 克 | 239千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
总量 | 1088克 | 彩椒鳕鱼佐蒜泥酱热量/卡路里1219千卡 | |||
热量1219千卡,相当于打理草坪222分钟消耗的热量...330 |