| 玉米笋沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米笋 | 克 | 36千卡 | 26千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 菌菇 | 克 | 28千卡 | 20千卡 | 0克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 896克 | 玉米笋沙拉热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于滑板78分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 玉米笋沙拉热量391 千卡
- 脂肪11.38 克
- 蛋白质23.28 克
- 碳水化合物50.71 克
- 钠11046.4 毫克
- 钙203 毫克
- 铁9.35 毫克
- 钾1434 毫克
