| 洋葱炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 292克 | 洋葱炒鸡蛋热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于游泳45分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 洋葱炒鸡蛋热量268 千卡
- 脂肪23.8 克
- 蛋白质30.97 克
- 碳水化合物54.79 克
- 钠1008.5 毫克
- 钙329 毫克
- 铁4.77 毫克
- 钾911 毫克
