| 凉拌豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 101千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 695克 | 凉拌豆芽热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于贴墙纸107分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌豆芽热量320 千卡
- 脂肪0.85 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物58.15 克
- 钠10279.6 毫克
- 钙93 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾563 毫克
