| 早餐面包片加煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 398克 | 早餐面包片加煎蛋热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡，相当于做饭139分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 早餐面包片加煎蛋热量348 千卡
- 脂肪22.82 克
- 蛋白质37.33 克
- 碳水化合物24.59 克
- 钠2310.6 毫克
- 钙354 毫克
- 铁5.89 毫克
- 钾1112 毫克
