| 糯米蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1388克 | 糯米蛋包饭热量/卡路里3170千卡 | |||
 热量3170千卡，相当于砍柴528分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 糯米蛋包饭热量3170 千卡
- 脂肪48.21 克
- 蛋白质90.56 克
- 碳水化合物140.62 克
- 钠294 毫克
- 钙555 毫克
- 铁31.35 毫克
- 钾3831 毫克
