| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 490克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于回力球31分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量376 千卡
- 脂肪20.41 克
- 蛋白质35.16 克
- 碳水化合物40.72 克
- 钠10950.1 毫克
- 钙148 毫克
- 铁9.25 毫克
- 钾467 毫克
