皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大米 | 克 | 313千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
食用油 | 克 | 27千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
料酒 | 克 | 6千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
淀粉 | 克 | 7千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
生抽 | 克 | 0千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
总量 | 347克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里703千卡 | |||
热量703千卡,相当于体能训练141分钟消耗的热量...300 |