| 自制水果干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1666克 | 自制水果干热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于剪指甲760分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 自制水果干热量760 千卡
- 脂肪2.61 克
- 蛋白质4.78 克
- 碳水化合物65.97 克
- 钠15.7 毫克
- 钙178 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾730 毫克
