| 黄秋葵溜黑木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 62千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 466克 | 黄秋葵溜黑木耳热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于扭腰84分钟消耗的热量...356 | |||||
营养信息
- 黄秋葵溜黑木耳热量499 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质28.5 克
- 碳水化合物202.63 克
- 钠46559.5 毫克
- 钙749 毫克
- 铁36.1 毫克
- 钾2023 毫克
