| 闽南咸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 盖菜 | 克 | 82千卡 | 24千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 1112克 | 闽南咸饭热量/卡路里3172千卡 | |||
 热量3172千卡，相当于划船793分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 闽南咸饭热量3172 千卡
- 脂肪158.88 克
- 蛋白质78.49 克
- 碳水化合物193.57 克
- 钠15119.4 毫克
- 钙1077 毫克
- 铁24.77 毫克
- 钾3423 毫克
