| 干锅花菜家常小菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 1011克 | 干锅花菜家常小菜热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于剪指甲646分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 干锅花菜家常小菜热量646 千卡
- 脂肪17.09 克
- 蛋白质44.79 克
- 碳水化合物139.18 克
- 钠6152.7 毫克
- 钙951 毫克
- 铁25.83 毫克
- 钾2070 毫克
