| 三文鱼炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 三文鱼 | 克 | 266千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 总量 | 493克 | 三文鱼炒饭热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于看电视289分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 三文鱼炒饭热量433 千卡
- 脂肪14.01 克
- 蛋白质38.86 克
- 碳水化合物27.63 克
- 钠10260 毫克
- 钙144 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾680 毫克
