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三文鱼炒饭

三文鱼炒饭

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买了一堆三文鱼 想做猫粮 没想到寄来超级多三包 吓死我了 拿来炒饭吃 味道也不错
主料
冷饭1碗胡萝卜半根青椒1片
鸡蛋两个适量三文鱼200克

三文鱼炒饭的做法,共4个步骤

三文鱼炒饭的做法图解1

1/4. 胡萝卜切丁 青椒切丁 水抄一下 鸡蛋蛋白和蛋清分开

三文鱼炒饭的做法图解2

2/4. 冷饭翻炒一下 三文鱼切丁翻炒一下 蛋白先炒一下

三文鱼炒饭的做法图解3

3/4. 米饭炒开之后 倒入蛋黄液 迅速炒匀 就有小当家里面黄金炒饭的感觉 然后再把其他原料放进去一起炒一下 加盐 出锅就好了

三文鱼炒饭的做法图解4

4/4. 早饭还不错吧

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营养信息

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  • 三文鱼炒饭热量433 千卡
  • 脂肪14.01 克
  • 蛋白质38.86 克
  • 碳水化合物27.63 克
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