| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 519克 | 蛋炒饭热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于抄写181分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量416 千卡
- 脂肪20.51 克
- 蛋白质30.06 克
- 碳水化合物40.26 克
- 钠919.4 毫克
- 钙103 毫克
- 铁7.16 毫克
- 钾710 毫克
