| 腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 甜玉米 | 克 | 210千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 豌豆 | 克 | 334千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 700克 | 腊肉焖饭热量/卡路里2710千卡 | |||
 热量2710千卡，相当于铅球678分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 腊肉焖饭热量2710 千卡
- 脂肪75 克
- 蛋白质49.6 克
- 碳水化合物168.3 克
- 钠16.8 毫克
- 钙948 毫克
- 铁53.5 毫克
- 钾1446 毫克
