| 水煮肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 429千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 千张 | 克 | 490千卡 | 262千卡 | 24.5克 | 16克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 1519克 | 水煮肉片热量/卡路里1345千卡 | |||
 热量1345千卡，相当于瘦身操228分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 水煮肉片热量1345 千卡
- 脂肪23.31 克
- 蛋白质52.58 克
- 碳水化合物39.58 克
- 钠382.7 毫克
- 钙390 毫克
- 铁13.17 毫克
- 钾1441 毫克
