| 青蒜火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 361克 | 青蒜火腿蛋炒饭热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡，相当于看电影373分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 青蒜火腿蛋炒饭热量373 千卡
- 脂肪20.51 克
- 蛋白质30.36 克
- 碳水化合物28.92 克
- 钠931.3 毫克
- 钙116 毫克
- 铁8.15 毫克
- 钾721 毫克
