| 茄汁鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1161克 | 茄汁鲈鱼热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于脱衣服484分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 茄汁鲈鱼热量969 千卡
- 脂肪5.58 克
- 蛋白质27.19 克
- 碳水化合物139.92 克
- 钠171.3 毫克
- 钙290.7 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾1391 毫克
