| 自制五仁月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜子仁 | 克 | 288千卡 | 576千卡 | 33.2克 | 48.1克 |
| 葵花子仁 | 克 | 303千卡 | 606千卡 | 19.1克 | 53.4克 |
| 花生 | 克 | 425千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 黑芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 257千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 香油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 糖桂花 | 克 | 36千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 480克 | 自制五仁月饼热量/卡路里2394千卡 | |||
 热量2394千卡，相当于有氧运动522分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 自制五仁月饼热量2394 千卡
- 脂肪364.889999 克
- 蛋白质120.93 克
- 碳水化合物304.01 克
- 钠786.8 毫克
- 钙962 毫克
- 铁35.47 毫克
- 钾1587 毫克
