| 香烤土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 743克 | 香烤土豆泥热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡，相当于滑板121分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 香烤土豆泥热量604 千卡
- 脂肪20.99 克
- 蛋白质37.37 克
- 碳水化合物58.23 克
- 钠1029.9 毫克
- 钙171 毫克
- 铁10.45 毫克
- 钾1337 毫克
