| 简单焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 青豆 | 克 | 43千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 火腿 | 克 | 73千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 洋葱 | 克 | 12千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 589克 | 简单焗土豆泥热量/卡路里1415千卡 | |||
 热量1415千卡，相当于脱衣服708分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 简单焗土豆泥热量1415 千卡
- 脂肪204.51 克
- 蛋白质30.47 克
- 碳水化合物62.27 克
- 钠12423 毫克
- 钙237 毫克
- 铁9.92 毫克
- 钾1433 毫克
