| 香菇豆腐煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 746克 | 香菇豆腐煲热量/卡路里457千卡 | |||
 热量457千卡，相当于刮胡子228分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 香菇豆腐煲热量457 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质18.06 克
- 碳水化合物47.76 克
- 钠88.2 毫克
- 钙319 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾965 毫克
