成品貌似不是那么好看~建议放点配色的一起
| 主料 | ||
| 嫩豆腐适量 | 红萝卜适量 | 蒜头适量 |
| 香菇适量 | 青辣椒适量 | |
香菇豆腐煲的做法，共8个步骤
1/8. 嫩豆腐放盐水里浸泡一会儿
2/8. 豆腐切片
3/8. 准备好其他佐料
4/8. 热锅下豆腐 煎至两面金黄
5/8. 煎好先盛起一旁
6/8. 炒一下佐料 放盐 酱油 还有耗油
7/8. 加水烧开
8/8. 淋到豆腐上 小火慢炖
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吃青辣椒100克，热量44千卡
相当于乐队演奏11分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于擦地21分钟消耗的热量...
吃蒜头100克，热量149千卡
相当于瑜伽60分钟消耗的热量...
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