| 主料 | ||
| 嫩豆腐1块 | 香菇5朵 | |
| 辅料 | ||
| 青椒1支 | 大蒜适量 | |
香菇豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 豆腐煎至两面金黄，撒入蒜末和适量黑胡椒粉椒粉（忽略刀功吧，女汉纸切法-_-#）
2/3. 放入香菇和青椒后，加入适量的料酒和酱油，轻轻翻炒几下。
3/3. 最后放盐，出锅。
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| 主料 | ||
| 嫩豆腐1块 | 香菇5朵 | |
| 辅料 | ||
| 青椒1支 | 大蒜适量 | |
1/3. 豆腐煎至两面金黄，撒入蒜末和适量黑胡椒粉椒粉（忽略刀功吧，女汉纸切法-_-#）
2/3. 放入香菇和青椒后，加入适量的料酒和酱油，轻轻翻炒几下。
3/3. 最后放盐，出锅。
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于林业工作10分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于推举9分钟消耗的热量...
吃嫩豆腐100克，热量84千卡
相当于烤面包21分钟消耗的热量...
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