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香菇豆腐煲

香菇豆腐煲

空中飞行家

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豆腐要选老一点的北豆腐,说是煲,实际没什么汤,汁被收的差不多了。这道菜虽为素菜,因为料足,加上香菇和豆腐都很能吸味,吃起来一点不觉得素,味道非常厚实丰富,微辣咸香。煎过的豆腐经过的炖煮,饱含汤汁,咬一口皮焦韧、心软嫩,下饭,解馋,健康,安心。
主料
老豆腐一块500克香菇200克青菜心3颗
辅料
酱油15毫升陈醋10毫升郫县豆瓣酱1勺
剁椒酱1勺洋葱半颗大蒜5瓣
香葱3颗香叶1片花椒(八角)半个
桂皮适量食用油30毫升白糖半勺

香菇豆腐煲的做法,共15个步骤

香菇豆腐煲的做法图解1

1/15. 主材:北豆腐、香菇、青菜心。

香菇豆腐煲的做法图解2

2/15. 调料:酱油、陈醋、郫县豆瓣酱、剁椒酱、洋葱、香葱、蒜、姜、八角、桂皮、香叶、糖。

香菇豆腐煲的做法图解3

3/15. 香菇洗净焯水,加点盐杀菌。

香菇豆腐煲的做法图解4

4/15. 豆腐切1公分左右片;洋葱切条、姜切沫、蒜压扁后切碎。

香菇豆腐煲的做法图解5

5/15. 加热炒锅,凉油中火,豆腐片两面煎炸成焦黄色。

香菇豆腐煲的做法图解6

6/15. 另起灶,把洋葱码再砂锅底部,再码入煎好的豆腐。

香菇豆腐煲的做法图解7

7/15. 炒锅再次加热,煎完豆腐的余油先把香叶、桂皮、八角煸出香味。

香菇豆腐煲的做法图解8

8/15. 再下姜蒜末,煸炒出香。

香菇豆腐煲的做法图解9

9/15. 加入一勺郫县豆瓣酱和一勺剁椒酱、半勺糖。

香菇豆腐煲的做法图解10

10/15. 倒入酱油、陈醋,调匀。

香菇豆腐煲的做法图解11

11/15. 加一碗水火高汤,待汤料开锅。

香菇豆腐煲的做法图解12

12/15. 砂锅中码入香菇(可适当切开)。

香菇豆腐煲的做法图解13

13/15. 开锅的汤料倒入砂锅。

香菇豆腐煲的做法图解14

14/15. 让豆腐全浸入汤料中即可,中火炖十分种左右,开盖收汁。中途轻轻用筷子扒拉几下,确认没有粘底即可,不可大翻。

香菇豆腐煲的做法图解15

15/15. 汤汁收的差不多后,延锅边码入青菜心,关火,撒上香葱碎。豆腐跟香菇很入味,要尝一下再决定是否要加盐,加多少盐。

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营养信息

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  • 香菇豆腐煲热量52 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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