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韭菜炒鱿鱼花的做法
韭菜炒鱿鱼花的热量和减肥功效
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韭菜炒鱿鱼花
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鱿鱼
克
300
千卡
75
千卡
17克
0.8克
韭菜
克
25
千卡
25
千卡
2.089999克
0.81克
红椒
克
106
千卡
212
千卡
15克
12克
总量
550
克
韭菜炒鱿鱼花热量/卡路里
431
千卡
热量431千卡,相当于
缝衣服
287分钟消耗的热量...
90
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营养信息
韭菜炒鱿鱼花
热量
431
千卡
脂肪
13.61 克
蛋白质
34.089999 克
碳水化合物
64.05 克
钠
462.7 毫克
钙
157 毫克
铁
10.14 毫克
钾
1592 毫克
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