| 芝士土豆泥焗扇贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 扇贝 | 克 | 219千卡 | 60千卡 | 11.1克 | 0.6克 |
| 芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒 | 克 | 2千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 906克 | 芝士土豆泥焗扇贝热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于林业工作131分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 芝士土豆泥焗扇贝热量1045 千卡
- 脂肪129.51 克
- 蛋白质53.38 克
- 碳水化合物44.73 克
- 钠12170.8 毫克
- 钙1362 毫克
- 铁15.24 毫克
- 钾835 毫克
