| 章鱼瘦肉冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 玉竹 | 克 | 61千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 龙眼干 | 克 | 194千卡 | 286千卡 | 4.9克 | 0.4克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1078克 | 章鱼瘦肉冬瓜汤热量/卡路里1657千卡 | |||
 热量1657千卡，相当于健美操355分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 章鱼瘦肉冬瓜汤热量1657 千卡
- 脂肪60 克
- 蛋白质73.3 克
- 碳水化合物237.7 克
- 钠1071.9 毫克
- 钙216.3 毫克
- 铁17.96 毫克
- 钾2368 毫克
